やってみよう　『ＫＡＳＴ』

　自分の酒の飲み方に多少とも危惧を感じたら、以下のテストをやってみて下さい。やり方は簡単です。各質問に「ある」「ない」「あてはまる」「あてはまらない」と答えていきます。すべてが「はい」あるいは「あてはまる」だと、右側の数値を合計すると２１．３点になります。逆にすべてが「ない」あるいは「あてはまらない」だと、マイナス６．１になります。問題のない飲酒習慣の人はマイナス点になり、問題が大きいほど点数が高くなります。２点以上の人はアルコール依存症の可能性が高く、８点以上だと、私の考え方ですが、断酒が必要です。アルコール依存症を専門に診る専門科を受診することをすすめます。

■「ＫＡＳＴ」（久里浜式アルコール症スクリーニング・テスト）
 

最近６ヵ月間に次のようなことがありましたか。 回答カテゴリー 点数
１ 酒が原因で大切な人（家族や友人）との
人間関係にひびが入つたことがある。		 Ａ．ある   ３.７
Ｂ．ない −１.１
２ せめて今日だけは酒を飲むまいと思つても、
つい飲んでしまうことが多い。		 Ａ．あてはまる   ３.２
Ｂ．あてはまらない −１.１
３ 周囲の人（家族、友人、上役など）から
大酒飲みと非難されたことがある。		 Ａ．ある   ２.３
Ｂ．ない −０.８
４ 適量でやめようと思っても、つい
酔いつぶれるまで飲んでしまう。		 Ａ．あてはまる   ２.２
Ｂ．あてはまらない −０.７
５ 酒を飲んだ翌日、前夜のことをところどころ
思い出せないことがしばしばある。		 Ａ．あてはまる   ２.１
Ｂ．あてはまらない −０.７
６ 休日には、ほとんどいつも朝から酒を飲む。 Ａ．あてはまる   １.７
Ｂ．あてはまらない −０.４
７ 二日酔いで仕事を休んだり、大事な約束を
守らなかったことがときどきある。		 Ａ．あてはまる   １.５
Ｂ．あてはまらない −０.５
８ 糖尿病、肝臓病、または心臓病と診断され
たり、その治療を受けたことがある。		 Ａ．ある   １.２
Ｂ．ない −０.２
９ 酒が切れたときに、汗が出たり、手がふるえ
たり、イライラや不眠など苦しいことがある。		 Ａ．ある   ０.８
Ｂ．ない −０.２
10 商売や仕事上の必要で飲む。 Ａ．よくある   ０.７
Ｂ．ときどきある   ０.０
Ｃ．めったにない −０.２
11 酒を飲まないと寝つけないことが多い。 Ａ．あてはまる   ０.７
Ｂ．あてはまらない −０.１
12 ほとんど毎日３合以上の晩酌（ビールなら大びん
３本以上、ウイスキーなら１／４本以上）をしている。		 Ａ．あてはまる   ０.６
Ｂ．あてはまらない −０.１
13 酒の上での失敗で警察のやっかいになった
ことがある。		 Ａ．ある   ０.５
Ｂ．ない −０.０
14 酔うといつも怒りっぽくなる。 Ａ．あてはまる   ０.１
Ｂ．あてはまらない −０.０

総合点 判定 グループ名
２点以上 きわめて問題が多い 重篤問題飲酒群
２〜０点 問題あり 問題飲酒群
０〜−５点 まあまあ正常 問題飲酒予備群
０〜−５点 まったく正常 正常飲酒群

  

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